Ошибки, неудачи, собственное несовершенство и несовершенство других людей - это НОРМАЛЬНО!!! Это бывает. На это стоит реагировать исправлением собственных ошибок, помощью другим в их развитии, терпимостью и любовью, либо устранением из поля зрения тех, кто цепляется за сомоосуждение и осуждение других.
Это все вовсе не УЖАСНО. Ошибка однажды - не фатальна. Ошибки это нормально. Если кто-то был не прав, это не значит, что он ДОЛЖЕН был прав, конечно , так было бы лучше, но не должен, не должен. И я не должна быть успешной во всем. Если я не достигаю успеха однажды, это не значит, что у меня не получится и в следующий раз. Если я не достигла того, что хочу, это не значит, что ситуация невыносима. Это значит, что я могу сделать это еще раз. И еще раз. Получится потом.
Гнев, ненависть - это следствие убеждения, что если я чего-то ХОЧУ, и в принципе это ВОЗМОЖНО, то это должно у меня быть. НЕ ФАКТ!
Повешу себе на стену
*читаю Альберта Эллиса*