Закончу я, пожалуй, тем, что лучше всего помогает мне (помимо йоги, терапии и бесцельного отдыха).
Меня нужно обнимать и говорить: "ты моя хорошая".
А я буду отвечать недовольно: "нет, я плохая!"
И мне надо продолжать говорить, нежно и ласково: "ты моя хорошая и моя плохая, и я тебя люблю".
А я буду капризничать: "нет, все меня ненавидят!"
И нужно отвечать: "хорошая моя плохая девочка, которую кто-то точно ненавидит, но я ее люблю".
И побольше нежности