пятница, 25 марта 2011
22:33

Это то, что любят Тигры!
Итак, презираю себя за
1. Предала себя в детстве, выбрала быть не собой.
2. В сравнении со значимыми другими проигрываю. Если выигрываю, выбираю других значимых, по сравнению с которыми проигрываю.
3. За то, что недотягиваю до идеала себя. Критерии идеала меняются, планка растет вместе с моими достижениями. Признание окружающих не работет, хочется самой себе "поставить пять".
Мне нужно:
1. Увидеть себя, какая я есть. Сейчас я вижу кривое зеркало, в нем отражается что-то мерЗскоэ.
2. Дать себе реальной свои сикренние любовь и уважение.

Как практически это сделать?

URL
21:51

Это то, что любят Тигры!
Дракон придумал фразочку: "Нужен коучинг для избавления от трусинга и боякинга" :).
Моя планка идеала себя высока для меня. Но в презрение к себе и уныние вводит НЕ это. А то, что пока я не достигла идеала, я сама себе уважения и любви не даю.
В уныние вводит то, что сокращение разрыва между идеалом и действительностью мало что дает. Пока разрыв есть, а он всегда есть, т.к. я расту и мое представление о том, какой можно быть, растет тоже, пока разрыв есть - любви и уважения нет. Заколдованный круг, где никогда не получить желанных ощущений "я себя уважаю, я себя люблю".

URL
четверг, 24 марта 2011
16:23

Результаты цветового теста Люшера

Это то, что любят Тигры!
мои результаты точны, удивительно, что мое состояние можно так точно определить по цветам

сам тест

URL
среда, 23 марта 2011
00:21

Это то, что любят Тигры!
Читаю книги по психотерапии, там в качестве примеров описаны разные-преразные семьи. Полные и неполные, богатые и бедные, со здоровыми и больными родителями и детьми, своими и приемными. И вот какой вывод сделала: нет НИКАКОЙ зависимости между умением человека зарабатывать деньги и быть счастливым. Эти вещи не корреллируют как теплое и кислое. Мне почему-то всегда казалось, что они в прямой зависимости. Я думала, что если человек смог быть успешным социально, стал богатым (или уже родился :)), значит он счастлив. И наоборот, только счастливый может быть успешным и богатым. На деле куча народу является просто богатыми и очень богатыми и при этом тотально несчастными. Счастливые же могут как быть богатыми, так и быть бедными и оставаться счастливыми.
Если вы прочли, что я решила отказаться от возможности зарабатывать деньги - это не так.
Я ясно увидела, что первый приоритет - счастье. И еще то, что само по себе оно не гарантирует богатства. Как и богатство не гарантирует счастья. Это две разные области приложения усилий. В них нужно вкладываться одновременно, и успех в одной области очень мало дает в другой. Приоритет у счастья. Богатство - вторая задача.

URL
понедельник, 21 марта 2011
22:18

Это то, что любят Тигры!
Ходили в кино (на балет не попали, билетов не было, но мы еще пойдем и попадем-таки). После кино вспомнила пост Стрикс, прочитанный утром, там была игрушка, типа просите год и пишете себе в прошлое в этот год письмо. И разрыдалась на улице от презрения к себе, от ощущения 5 выброшенных лет. Тех самых, которых я живу в Нске. Прямо не туда, вообще не туда. Мимо, в другую сторону!
Дракон меня утешал, наверное, сложно жить с человеком, который раз в пару дней рыдает так, как будто конец света уже наступил :)
Сейчас думаю, что, конечно, это не были выброшенные годы. Как минимум, они нужны были для осознания, что я не обойдусь полумерами, не смогу идти проторенной дорожкой и быть счастлива. Жалко, что я была такой упорной и такой глухой к себе. Хорошо, что я поняла еще 1 важную вещь, очень важную: деньги действительно не заменяют счастья. Я не против денег, но они правда только средство, нельзя жить только ради того, чтобы они были. И насчет средства - деньги средство для достижения своих целей. Если их зарабатывание достижению СВОИХ целей мешает, следует сменить способ зарабатывания. И как можно быстрее!
Сначала счатье, потом все остальное.
Иначе все будет не в радость.

URL
07:45

Это то, что любят Тигры!
На тему стыда - еще один его источник - мое детсво. Моя мать была сумасшедшей женщиной, в прямом смысле. А отец - бедным. И я очень часто испытывала стыд за это.
Цитата из Виктории Пекарской: " Чуть-чуть напомню: здоровое чувство вины и здоровое чувство стыда нужны для того, чтобы мы были способны уживаться вместе, в обществе. Вина нужна, чтобы не причинялся вред другим (ну, чтобы люди не толкались на улице, соблюдали очередь и т.п.), стыд – чтобы каждый вел себя, как принято (ну, скажем, на свадьбе танцевал, на похоронах печалился, а не наоборот).
Нездоровые (то бишь, отравляющие, токсические) их эквиваленты нужны для того, чтобы загонять индивида под плинтус, качественно контролировать его поведение.
Отличия «здорового» от «нездорового».
У здоровой вины всегда есть тот, кто причинил урон, тот, кому причинили урон и сам урон. Три элемента, материализованных в реальности. И, обязательно, - возможность искупить вину. Дать денег, например. Критерий нездоровой вины – «я всегда во всем виноват». У здорового стыда тоже есть критерий: «то, что я сделал – плохо, неправильно». У нездорового – «я сам по себе плохой, неправильный».
Ну-с, идем дальше.
В отличие от чувства вины (которое столь же неприятно переживать), от стыда нет возможности избавиться. Нет, я не про игнорирование. Игнорировать мы все мастера. Я говорю именно о самом моменте ПЕРЕЖИВАНИЯ стыда. Поясняю.
В момент переживания ВИНЫ мы начинаем просить выпустить нас из вины – из-виняться. «Прости, пожалуйста, я - болван, дурак, - исправлюсь. Чем и как я могу искупить свою вину?». То есть у всех, кто способен признавать свою вину, - есть шанс на продолжение контакта с тем, кому нанесен урон. Можно попросить прощения. Или найти удобную форму возмещения нанесенного ущерба.
У стыда же никакого такого магического заклинания нет. И шанса на контакт – тоже.
Само по себе переживание стыда связано с предполагаемым посланием от общества: «ты НЕ так себя ведешь, и, возможно, ты НЕ НАШ, и, соответственно, тебя можно отвергнуть или изолировать». Это - разрыв контакта. Желание, которое появляется у того, кто испытывает стыд, - это желание сделать отменный ход, чтобы вернуть все на место. Найти дополнительный оправдательный смысл совершенного поступка. Все зачеркнуть и исправить. Восстановить прежний контакт! И весь ужас заключается в том, что это невозможно. НИКТО НИКОГДА НЕ ЗАБУДЕТ того, что было сделано (то есть, забудет, конечно, если не акцентировать на этом внимание, но нужно время и терпение).Стыд – это, по сути, страх изоляции. Пытаясь от него избавиться, мы невольно принимаем решение (не имея альтернатив), которое, по сути, можно назвать самоизоляцией."

Это отлично объясняет мое неумение заводить друзей и даже отвечать на первый шаг ко мне понравившихся людей.

URL
воскресенье, 20 марта 2011
01:15

Это то, что любят Тигры!
Некоторые люди прекрасны. Прекрасна жена мужчины, который когда-то давно мне очень нравился.
Вот здесь: snowkitty-thing.blogspot.com/
Столько нежности, красоты и добра в одном человеке.

URL
00:07

Это то, что любят Тигры!
Похоже, что стыд у меня за предательство себя. Я презираю себя, что предала в 5 лет. Выбрала не быть собой, выбрала жить, изображая другую девочку, девочку-для-родителей. Тогда очень хотелось заслужить любовь, заслужить ее проявления в виде эмоционального тепла, физической ласки, поддержки, ответов на этические вопросы. Этого не получилось тогда, и уже не является необходимостью сейчас. А маска осталась. Я научилась жить не-собой, обманывая, а собой жить не умею и очень боюсь.
И сейчас зависла.
Не-мою работу оставила. Но делать свое не стала, трушу. И жестко презираю себя за трусость.
Ага, "чтобы ваши слова не расходились с делом, молчите и ничего не делайте". Вот я, ночью играю в комп, смотрю фильмы, полдня сплю. И все. Больше я ничего не делаю.

URL
суббота, 19 марта 2011
22:16

Это то, что любят Тигры!
Мы с Драконом завтра собрались первый раз в жизни пойти на балет :) Потом напишу о приобщении к классике мирового искусства. На "Лебединое озеро".

URL
пятница, 18 марта 2011
00:02

Это то, что любят Тигры!
Дракон сегодня мне задал вопрос, который они обсуждали с знакомым: кого лучше взять на работу продажником - технического специалиста, отлично знающего продукт, но малоообщительного или переговорщика, но гуманитария, не смыслящего в продукте? Продукт - сети, оптоволокно, ЛВС и т.д. Я почему-то подумала, что работу продажника предлагают Дракону, и сильно разозлилась. Разозлилась, так как вспомнила, как неприятно работалась продажником мне самой, как много стресса и как несправедливо со мной тогда обошлись. На самом деле они просто обсуждали претендентов из уже имеющихся в фирме, я так поняла, оба парня хотят эту работу.
Так работают проекции :) Они работают постоянно, просто здесь очень ярко было.

URL
четверг, 17 марта 2011
19:38

Это то, что любят Тигры!
С терапевтом за это время выяснили много чего, но самое главное на этот момент: самое частое чувство, испытываемое мной - стыд. С терапевтом, которая исключительно вежлива, хочет мне помочь и специально обучена этому, я испытываю стыд не реже 3-х раз за полуторачасовой отрезок времени. С обычными людьми чаще. Свой стыд я проецирую на других людей. Т.е. мне кажется, что все вокруг меня осуждают, презирают и испытывают ко мне отвращение. Стыд вызывает вину, именно вина отнимает у меня столько сил. Мне пока неясно, за что я испытываю такой сильный и частовсплывающий стыд. Меня может задеть все, что угодно, но сила стыда явно непропорциональна поводам, есть ощущение, что я стыжусь чего-то, что люди могут во мне увидеть.

Гипотеза терапевта: я не справилась с какой-то ролью в моей семье (с родителями). Я не вижу, какая это роль. Будем раскапывать. Я хочу избавиться от стыда и получить те силы, которые уходят на грызение себя, в свое распоряжение.

URL
01:13

Это то, что любят Тигры!
Я отдохнула. На повестке дня вопрос: чем я хочу заниматься?

URL
понедельник, 14 марта 2011
21:44

Это то, что любят Тигры!
С башорга, умилило:
xxx: главное не секс а внутреннее наполнение.
xxx: вот я например хочу быть наполнен блинчиками.

URL
01:48

Я выбираю добро.

Это то, что любят Тигры!
Смотрю сериал "Обмани меня" или "Теория лжи" в другом переводе. Мне нравится общество, которое там показано.
Что люди, которые там показаны, искренне верят в те вещи, в которые в России верить нераспространено и неприлично как бы даже. В любовь к Родине и семье. Мне нравится, что люди там обнимают друг друга. Именно друзья, или если утешают даже незнакомых. Мне нравится, что идея добра там не дискредитирована. Вера в добро есть. Ведь если веры нет, добро совершать сложно, а его и так непросто делать.

URL
четверг, 10 марта 2011
09:54 

Доступ к записи ограничен

Это то, что любят Тигры!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 09 марта 2011
14:28

Это то, что любят Тигры!
Тигры обрели куртку :)

URL
суббота, 05 марта 2011
20:50

Это то, что любят Тигры!
Пять дней я уже не работаю. И знаете, други, я ничего особенного пока не почувствовала. Да, я высыпаюсь. Да, я играю в Айон. А сегодня, когда выбирала куртку, заметила, что я спешу. На улице прекрасная погода, солнышко, а я его не вижу, я бегу из магазина в магазин. Хотя спешить мне совершенно некуда. А снится мне тревожное, что я что-то не успела, какую-то бумагу не сделала на работе, меня вызвали, и придется это делать. Инерция.
Я буду учиться наслаждаться.
1. Мне больше не нужно "выглядеть как бизнес-тренер". Я могу купить себе этническую куртку. И даже сделать дреды :) И забыть, что такое декоративная косметика!
2. Я могу гулять в солнечное время. Я могу медленно ходить.
3. Я могу говорить часами по телефону и скайпу со всеми, с кем хочу. И даже встречаться :)

URL
17:03

Для себя, чтобы разобраться

Это то, что любят Тигры!
По результатам кастинга отобраны 2 куртки, пока ни одна не куплена.
1. Изящная с муаровыми разводами-цветами, на флисе, легкая и теплая. Но...черная. Да, ее украсят алый палантин, песочные сапоги, яркие перчатки и сумка. Но черная же, черная! Я в ней буду черная вся до колен. Есть такая же серебристо-серая. Эту вообще неясно с чем носить, и я, когда надеваю, не могу понять, идет ли мне цвет. Два раза в жизни я покупала серое. Оба раза выбросила, почти не носив.
2. Восхитительного оттенка оранжевое полупальто из курчавой жестковатой шерсти с красивым отложным воротом. Но в нем я выгляжу старше, у него фасон, как сказал муж "теткинский". Оно потребует смены гардероба в сторону "теткинскости", на самом деле - классики, а я не люблю классику. Она вся какая-то предназначенная для того, чтобы в офисе создавать вид престижности. И совсем не рассчитанная на активные движения и жизнь.

Завтра съезжу еще в одно место, если там не найду, покажу мужу черную (оранжевую он видел) и попрошу выбрать. С пуховиком была та же история, у него отлично получилось выбрать.

URL
пятница, 04 марта 2011
20:00

Это то, что любят Тигры!
Психологиня посоветовала мне почитать книгу и позаписывать мысли, которые у меня при чтении возникают.
Я прочла, буду перечитывать. Книга на меня произвела впечатление.
Если интересно, и вы прочтите: Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно".

URL
19:57

Это то, что любят Тигры!
День рождения проходит отлично :)
Спокойно и хорошо.
Звонят только родные и друзья, поздравляют. Лев пришел в гости. Мы с мужем сготовили вкусной еды, днем ходили по Меге, он захотел подарить мне куртку :) Куртка моей мечты пока не нашлась, буду искать дальше, но мы так замечательно провели время! :)
Внезапно нашелся очень хороший друг, с которым мы не виделись 10 лет. Поговорили по телефону, будем общаться, это здорово.
Это первый ДР за 5 лет, когда у меня не было тренинга, почему-то всегда так получалось, что он был. Не было звонков с работы, мне не приходилось вспоминать, кто автор вот этой смс за подписью "Сергей" :)
Состояние спокойствия и счастья превращает самое обычное времяпровождение в очень, очень приятное :)

URL