Мой 2020-й

1. Мы с Драконом купили 2-шку и живем там
2. А наше "там" располагается в Академгородке. Жить здесь - счастье. Я очень хотела этого с 2006 года, и вот наконец-то. Наслаждаюсь каждым днем
3. Кошь Марго умерла, 15 лет .
4. Котик Натан жив.
5. Тигрь свой 38-й год проработал руководителем, очень гордится собой .
6. Мы довольно жестко переболели короной. Я в нее не верила, а получилось "ты не веришь в гномиков, а они в тебя верят".
7. Моя прекрасная работа по-прежнему прекрасна.
8. Понравились сериалы - "Карнивал Роу" и "Темные начала". Рекомендую.
9. Ни разу за год я не ездила в командировку. 10 лет из них не вылезала! А знаете, мне даже понравилось . Академ так хорош, что из него можно и не уезжать.
10. В прошлом году моим фаворитом среди техники была электронная читалка, а в этом году - бризеры.
11. На удаленке было тяжело. Хорошо, что недолго.
12. Хотим в новом году завести дополнительных котиков, больше общаться со старыми друзьями и познакомиться с новыми. А то живем "как сычики в сычевальне".

Как-то так.

---

У нас был первый гость в новой квартире! Катя, моя бывшая коллега с одной из прошлых работ. Восхищалась всем в полный рост. Очень приятно, когда твоим дизайном восхищаются.
Занимаюсь украшательством, вазы из цветного стекла заказала. И еще впервые за совместную жизнь мы поставим елку и нарядим ее. Я уже игрушки выбрала, и звезду красную, электрическую. Ну, и пусть кот елку уронит, такой радости в его жизни пока не было.
Решили завести больше котиков. Хотим купить 2-х котят ориентальных. И коту не скучно, и нам радость. Поставили коту первые прививки, завели ветпаспорт, через 3 недели чипируем, поставим оставшиеся прививки, и можно увеличивать котское поголовье.
До окончания ремонта остались дверные наличники, остальное готово. Мы - молодцы!

---

Хроники ремонта

Ремонт почти завершен. Осталась одна полочка в шкафчик на кухне (монтажники забыли выпилить в ней отверстие под вентканал от вытяжки, а Дракон пока электролобзик не купил) и наличники на межкомнатные двери. К декабрю, надеюсь, мы это доделаем, совершим ритуал "посолить из окон монетками, чтобы в доме деньги водились" и просто заживем. Я уже сильно наслаждаюсь уютом и удобством этой квартиры )).

---

Жить в Академгородке - восторг!

Мы гуляли в зимнем лесу. 10 000 шагов за полтора часа. Лес - огонь! Смешанный, в основном сосны, но бывают рябины, березы и даже... елки. Первый раз в жизни видела самовыросшие елки. Хотя, наверное, они тоже посаженные. Уж больно маленькие. И только в одном месте. Зато какие темные и дремучие, ух! Из под снега еще местами торчит зеленая травка, такие кругленькие листочки, как клевер. Стоят большие высохшие папоротники, обернулись коричневыми листами со спорами, крошатся как инопланетные монстры. Думала принести их домой как сухоцветы, но сорвала один и побоялась, больно жутенькие.
Драконы - супер, очень благодарна им за выгул Тигров .
Фото нет, т.к не могу фотать, когда мне хорошо, выбор ракурса как-то отнимает радость, похож на работу. Потому в командировках, путешествиях, прогулках я почти не фотографирую. В другой раз похвастаюсь, как тут замечательно .
Еще видели кучу синичек, несколько дятлов, долбящих сухостоины, маленькую речку в Нижней Ельцовке и граффити с зеленым драконом и фениксами.

---

Приветствую,  Леди Мяу

---

Запахи вернулись .
То ли завтра, то ли в понедельник выхожу на работу. Пришел ПЦР - мазок на корону, отрицательный.
Бризеры - покупка года! Стало одновременно тепло, свежо и сухо. А еще пахнет сосновым лесом. Клево жить в лесу и обонять его постоянно .

---

Марго

Кошка умерла сегодня.

---

Немного новостей

Мы почти закончили ремонт, ооо, это было героически. Линолеум, обои, плинтусы, кухня со всей техникой и сантехникой, мебель, посуда, шторы. Было сложно, но мы справились! Остался встроенный шкаф, дополнительный навесной шкафчик в кухню, стеклянный фартук, прихожая, наличники на двери, бризеры для проветривания и все. По сравнению с уже сделанным - легкота. Ремонт - это жесть!
Кладовку решили пока не трогать, Дракон пообещал сделать ее своим хобби и обустраивать постепенно на досуге.

Про бризеры: народ, а у вас тоже в квартире со стеклопакетами нужно постоянно и непрерывно проветривать или становится очень душно и влажно? Мы думали, это у нас прошлая квартира была маленькая и душная, но новая ведет себя так же . Потому и бризеры будем ставить с подогревом, проветривать постоянно мои больные уши не позволяют. В гостях у других людей я такого (духоты и влажности) не замечала. Что за секрет они знают?

А! Еще мы легальные люди - квартиру купили, прописались, за коммуналку платим. Ипотеку уже 1 раз заплатили, и хоть Сбер, конечно, нам нервы помотал, мы справились. Молодцы со всех сторон .

Мы болеем ковидом. Ну, я точно. Уже 7 дней. Сегодня - радость - постепенно начинают возвращаться запахи. Болезнь реально тяжелая. Сначала сильно болела голова, ломило мышцы, слабость. Потом пропало обоняние. Потом еще стали неметь руки, как при лучезапястном синдроме, ну, или когда отлежишь. Кашель не проходит все 7 дней, и почти от любой еды тошнит. Сегодня первый раз от начала болезни прошла тысячу шагов по улице, вспотела так, будто марафон бегала. Вернулась, упала спать. Буду на больничном еще неделю. Итого 14 дней болезни - рекордная длительность больничного в моей жизни.

Кошка заболела: вялая, похудела, не ест, Дракон носит ее на капельницы. Старенькая уже кошь.

Радует Озон. Пункт доставки рядом с нашим домом, доставляют вовремя, и вообще молодцы. Мы чего только не заказывали: посуду, шторы, косметику, плед, кошачьи миски новые.

Зато в окно я вижу много белочек .

---

Мы переехали в Академгородок!
Продали однушку, собираемся купить двушку. Уже живем в ней, но сделка недельки через две, банк назначил отдаленную дату, т.к. с ипотекой.
Переехали вчера. Сегодня провели интернет. Завтра ждем заказанный холодильник. Потом небольшой ремонт (новый линолеум и обои), новая кухня, кровать и шкаф (все на заказ, изготовление где-то полтора месяца), прописка и мы полноценные жители Академа. О, ми!
Сижу с открытым балконом - вечер, пахнет сосновой хвоей, влажным разнотравьем и грибами, кузнецы наводят шороху - красотища!
Купить двушку было моей целью на текущий год, а жить в Академе - мечтой лет 15 уже. И вот оно...ух .

---

Одно время я сильно увлекалась чтением цикла Макса Фрая про Ехо. Давно уже отпустило, а сегодня взяла в руки книгу, открыла... Это фэнтези о счастливой жизни. Подробные фантазии о том, что должно случаться после слов "и жили они долго и счастливо". О том, за что именно борются герои, ради чего приносятся жертвы, какое будущее хочется получить в награду. Описано так вкусно, так зримо и детально, что я читала запоем. Мне хочется такой жизни. Эта та самая морковка, за которой я бесконечно бегу и не достигаю.
Идеальные коллеги на работе - общее дело с лучшими друзьями-единомышленниками.
Идеальный график - интенсивная работа, когда дело есть, и расслабленный отдых в конторе, когда дела нет. Командировки в интересные места с интересными людьми, другой культурой и природой.
Идеальный дресс-код. Причем во всем мире: мужчины и женщины одеваются в гендерно-нейтральные длинные свободные балахоны. Никакой косметики. Каждый украшает себя, как ему нравится.
Идеальный шеф - его есть за что уважать, у него есть чему учиться, и он симпатизирует главному герою.
Идеальное содержание работы - спасать мир. Очень важная и полезная работа. Да еще и очень высокооплачиваемая.
Идеальная любовь - жизнь вместе, работа вместе, без детей, денежных проблем и физического старения.
Идеальная физика мира - можно колдовать, т.е. получать желаемое без усилий, можно жить вечно.
Идеальная перспектива - куча разнообразнейших миров, которые можно изучать, а потом и создавать.

---

Последний день отпуска

Взяла отпуск на неделю, чтобы отпраздновать день рождения (не люблю поздравлений на работе) и отдохнуть. Опять после отпуска чувствую себя виноватой. Кажется, я отдыхаю не так, как нужно, как принято и ... неэффективно, что ли, не чувствую себя отдохнувшей.

Мои родители не отдыхали вообще. Мама болела и не работала, а папа в отпуске делал ремонт. Брал летом пару недель, стоил погреб, заливал бетоном дорожки, красил лоджию, переносил туалет, привозил и раскидывал Камаз навоза в огород, рубил кучу дров на всю зиму, заготавливал веники в баню и все такое.

Из Инастаграмма я знаю, что люди отдыхают в путешествиях. И правда, после моря я чувствую себя перезагрузившейся, новой. Но у нас не хватает денег на путешествия каждый год, только раз в 2-3 года.

В сентябре я брала неделю отпуска, и мы делали ремонт на кухне. Ремонт - легитимный способ проводить отпуск. Я не отдохнула, но чувствовала себя хорошо, правильно отпуск провела - в дело время вложила. Результат виден, и радует до сих пор. А эту неделю я "морально разлагалась". Обычно, это происходит так:

1.Перестаю спать ночью. Читаю или смотрю сериалы, засыпаю под утро, просыпаюсь в час дня.
2. Много ем, особенно жирного и сладкого - колбасу, мороженое, зефир.
3. Покупаю одежду, косметику, всякое в дом, что давно собиралась, но не было времени или желания ехать.
4. Крашу волосы, делаю маникюр и выполняю прочие бьюти-процедуры.
5. Хожу то много - 10 тысяч шагов, то мало, валяюсь почти весь день - 500 шагов. Обычно 4 - 6 тысяч шагов.
6. Играю в компьютерные игры. В Героев 5, в Дивинити.
7. Чувствую себя плохой, с одной стороны нарушающей принципы зож, а с другой - проводящей время впустую.

Кажется, что я должна делать что-то полезное или что-то необычное, тогда отдохну.

А как вы обычно проводите отпуск? То, как вы это делаете, совершает с вами перезагрузку? Как вы себя чувствуете в отпуске и после него?

---

Тренинги посещаю 2-3 раза в год. Не пишу о них, потому что чаще всего они плохие или никакие. Пользы мало. А вот сегодня был тренинг Артура Нека "Фасилитация для Agile-команд" - отличный! Очень полезный и для меня, и для моих ребят.
Ах, да, я же уже пару дней как начальница. У меня в отделе 3 парня Scrum master , и вот мы все вместе учились. Горжусь, что хорошо выбрала тренера.
И что меня повысили .

@темы: Тигрец-молодец

---

Была сегодня в гастро-баре Dont stick (не слипнись ). Там подают нарочито "вредную еду": многоярусные гамбургеры с картошокй фри, огромные коктейли с вафельками, сливками и пончиками, обсыпанными цветными конфетками, кучу очень калорийных десертов и т.д.

Села, заказала, смотрю по сторонам.

И казалось мне, что атмосфера похожа на опиумный салон: все участвующие - клиенты, официанты, бариста, знают, что они совершают нечто порочное и действуют соответствующе.

---

Думаю про коучинг от Scrum master-а в контексте Scrum и Agile-команд.

Коучи, как и психотерапевты, не поддерживают со своими клиентами личных отношений вне сессиий.
Этому правилу есть разумное обоснование. Коуч-позиция, в числе прочего - это "я (коуч), здесь (на сессии) для того, чтобы помочь тебе (клиенту) в достижении ТВОИХ целей". Такая нейтральность возможна только, если личных интересов во взаимодействии с этим человеком у коуча нет.
Как только мы дружим или спим друг с другом, мы начинаем что-то друг от друга хотеть. Мы начинаем быть заинтересованными в том, чтобы другой человек принимал решения с учетом наших интересов, мы начинаем влиять на него, склонять в свою сторону. Этим очень сложно управлять, сохранять нейтральность в близких отношениях практически нереально. Поэтому на двойные отношения с клиентами наложен запрет в части помогающих профессий.

И вот Scrum master. Он по отношению к команде одновременно член команды и агент изменений. Его позиция не является нейтральной. Как агент изменений, он хочет, чтобы команда шла по пути изменений и развивалась, причем в определенную сторону, в сторону улучшения качества продукта, повышения скорости разработки и доставления клиенту максимальной ценности. Как член команды, он хочет хороших отношений с остальными членами команды, ему важно чувствовать себя частью команды, быть принимаемым.

Как заниматься коучингом в этих условиях?
Может быть, под Agile-коучингом подразумевается не классический коучинг от ICF, а что-то другое?

---

По нашим впечатлениям 2020 год в России как-то очень спокойно празднуют. Ушло традиционное истеричное изображение радости и нагнетание ожиданий, которое так парило меня в прошлые годы. Меньше салютов, меньше алкоголя и пьяных, меньше поздравлений в соцсетях, меньше открыток с музыкой, рассылаемых в мессенджерах, меньше готовки, украшений и пр. Все как-то искреннее, приятнее. Мне нравится!

Я к концу года очень устала. Хочется исключительно отдыха, без встреч, поездок, обязательств. Упасть и валяться. Может, прогуливаться иногда. Недалеко .

Из трех важных целей мы выполнили две. Хороший результат:
1. Съездили на море и приятно отдохнули.
2. Накопили страховочную сумму на "подушку финансовой безопасности".
3. Бонусом (этого не планировали) сделали небольшой ремонт в квартире
Мы - молодцы!

Хотим в следующем году больше зарабатывать (оба) и купить квартиру-двушку.
Для себя я еще хочу уши вылечить.

А если помечтать, то:
1. Хочу жить в дружественной социальной и природной среде. Академгородок, как минимум, как максимум - другая страна, где море и солнце, добрые люди и позитивные ожидания от будущего.
2. Хочу больше приятных социальных контактов. Хорошая работа - это отлично, а теперь к ней хочется добавить общения с умными, веселыми, добрыми людьми и вне парадигмы "дом-работа".
3. Хочу больше смысла в моей работе. Чтобы точно знать, что мой труд полезен и производителен. Сейчас я в этом не уверена.

---

Недавно читала в количествах биографии талантливых/гениальных в разных областях людей: Айседора Дункан, Карл Маркс, Густав Юнг, Альберт Эйншейн, Лев Толстой...
И в области отношений, семьи, все они поступали с точки зрения морали "отвратительно". Пили, ширялись, бросали или истязали своих детей, вымогали деньги у родственников, женились на несовершеннолетних (вот, Эдгар По на 13-летней), имели любовников и любовниц пачками, жили втроем (частый кейс ж-м-ж, м-ж-м), вступали в гомосексуальные связи и пр, что осуждается и осуждалось.
И подумалось мне о норме: "дружная гетеросексуальная семья с любимыми детьми", что не норма она для человека вовсе, а идеал.
Мы стремимся к этому (вопрос, "почему стремимся" - открытый), и поэтому обманываем себя и своих детей, что именно так все и выглядит у обычных людей, и что типа это самый частый вариант. А статистически он скорее всего очень редкий. Ну, идеал же. В него, может быть, 2-3% от популяции попадает (это предположение). А остальные прямо вот так и живут, как описано в биографиях великих. Про соседа дядю Васю и соседку тетю Машу просто биографий не напишут. И это не талант/гениальность людей портит, а мы - люди вообще такие.

И, знаете, я испытываю облегчение от этой мысли.

---

Сейчас, видимо, появились некие сорта модифицированных растений...
Дракон отвозил кошь в веткинику и по дороге на местном рыночке, где бабушки торгуют дарами садов своих, собранных и собственноручно выращенных на дачах, купил свежей малины и клубники.
В октябре. В Сибири.
Вкус самый настоящий. Ягодки спелые, пахнут как надо, вкус тот самый, садовый, не теплично-картонный.
В моем детстве садовая клубника и малина заканчивались в августе.
В октябре в саду можно было только кабачков и тыквы нарвать.
Откуда такое счастье - ягоды в октябре в Сибири?

---

Понравилось из сети:

"...Вот читаю книжку. Такую, психологическую. А там говорят: пробуди, бывалоча, в себе дикую суть, природу волка.

И я сразу начинаю представлять себе, как я пробуждаю в себе природу ВОЛКА, и с этого момента становлюсь я существом глубоко добродушным и компанейским, и пределом моих мечтаний становится теплый уютный домик, толстая добрая жена, куча детишек и кружок хорового пения с друзьями по выходным. Ну, и поохотиться можно сходить, да. На зайцев. И сам я, если у меня все хорошо, такой толстый и довольный".

---

Ррррр! Или Управление гневом для начинающих фасилитаторов.

В Унискане я пишу статьи на корпоративный блог. Неожиданно мне стало это очень интересно. На этих выходных долго мучалась над текстом, и тут мне неожиданно и очень клево помог Дракон.
Выкладываю результат нашего совместного творчества:

под катом статья

Когда мы были на тренинге 5-6 июня, мы затронули такую тему - как сдерживать свой гнев, когда люди, которым ты пытаешься помочь, отказываются участвовать в изменениях, спорят, троллят или ведут себя пассивно?

Наша компания постоянно изменяется, и прошедший тренинг был посвящен фасилитации как необходимому навыку для людей, которые эти изменения продвигают и сопровождают- то есть, являются агентами изменений.

Запрос на "сдерживание гнева" в той или иной форме озвучили многие участники, и у меня, как у скрам-мастера, тренера и коуча, есть пара идей, проверенных практикой, как в этой ситуации с гневом справляться или вообще его не испытывать.

Для начала совсем немного теории. Есть в психологии такое направление, как когнитивная психология. Она изучает познавательные процессы, например, память, внимание, воображение, логическое мышление и пр. Схематично когнитивисты видят восприятие человеком событий так:

Событие -> мысль по этому поводу -> чувство.

Соответственно, чувства у нас порождаются не столько самими событиями, сколько нашими мыслями по этому поводу или интерпретациями, толкованиями событий. А мысли - это то, что вполне поддается нашей сознательной коррекции.

Теперь к практике.

Гнев часто возникает от несоответствия ожиданий и реальности. Мы предлагаем какое-то улучшение, ожидаем, что получим одну реакцию, получаем другую, думаем «с этими людьми что-то не так», злимся на них.

Но если мы знаем, что такое поведение нормально, и понимаем, почему люди так себя ведут, мы не злимся.

Первый факт, который стоит знать и помнить агенту изменений – мы – люди, очень не любим изменений, какими бы прекрасными они ни были. Недаром одно из проклятий, приписываемых китайцам, звучит как "чтоб тебе жить в эпоху перемен". График, представленный ниже, говорит нам, что изменения с радостью встречают всего 2,5% людей, а остальные 97,5% людей будут, так или иначе, изменениям сопротивляться. Примерно шестая часть будет сопротивляться очень долго и изобретательно, и примет изменения, только если будет вынуждена.

Мы подозрительно относимся к новому потому, что еще не пробовали его, и не знаем, сработает ли оно. И в другую сторону – мы держимся за старое, потому что уже пробовали его, и точно знаем – оно срабатывает. Даже если срабатывает не идеально, оно уже нас выручало. Поэтому все технологии внедрения инноваций, о которых можно написать отдельный пост, если это интересно, требуют времени, и предполагают постепенность. Например, по статистике ScrumTrek, Agile-трансформация компании численностью до 500 человек занимает 1-3 года.

Второй факт заключается в том, что идея сама по себе не является самодостаточной, а находится в окружении специфических для каждого конкретного человека фактов, событий и других идей. То есть идеи зависимы от контекста и очевидны только для тех, кто находится в одном контексте с вами. Тут можно процитировать Льва Толстого - "мировоззрение мальчика в штанах отличается от мировоззрения мальчика без штанов".

Поэтому, когда кто-то не понимает, казалось бы, очевидных вещей, вовсе не обязательно он «тупит», скорее всего, он просто не в контексте, и стоит позаботиться о создании общего с ним контекста.
Если мы честно вспомним, сколько времени у нас самих ушло на то, чтобы понять и оценить идею, которую мы хотим донести участникам изменений, то окажется, что мы, например целый год, погружались в тему - читали книги и статьи, смотрели видео, учились на тренингах и обсуждали ее с другими людьми. Несправедливо ожидать, что участники изменений мгновенно поймут и примут то, на что мы потратили целый год.

Третий факт – мы – люди – больше всего ценим и охотнее всего воплощаем те идеи, которые придумали сами. Так называемый «эффект Икеи», когда собранную самостоятельно мебель мы ценим больше, чем фабричную, т.к. мы приложили усилия к ее созданию. Поэтому даже понятная и потенциально очень полезная идея агента изменений будет реализована с меньшей охотой, чем та, которую придумали участники изменений. И здесь нам всем, и агентам и участникам изменений, поможет фасилитация. С ее помощью можно организовать процесс принятия группового решения, которое будет «своим» для участников изменений, понятным и не вызывающим никакого сопротивления.

И в заключение, что может помочь, если мы все-таки уже испытываем гнев: вспомните, что все мы – и агенты, и участники изменений на одной стороне.

Легких и полезных изменений нам!

---

Кипр

Отдыхали неделю в городе Пафос.
Понравилось. Хотим еще .
Море очень чистое, красивое, населенное разными морскими обитателями. Пляжи с тепло-бежевым крупным песком из тех же осадочных пород, что и скалы вокруг. Что-то вроде ракушечника .
Город практически европейский - чистый, удобный, благоустроенный. Симпатичные белые домики с плоскими крышами. Самые высокие здания в центре 7 этажей, а так чаще всего 2-3 этажа.
Всю неделю дул свежий ветер с моря разной степени интенсивности. Очень приятный воздух - свежо, все цветет и пахнет. Первое впечатление после выхода из аэропорта - обилие совершенно незнакомых клевых запахов.
Много солнца. Все очень яркое.
С удивлением узнавали растения, которые мы выращиваем в горшках, на улицах и в садах. Например крошечный суккулент эчеверия на самом деле куст. Алоэ в природе вырастает больше человеческого роста, а кротон, такой же как у нас на окне, на самом деле дерево.
Греки говорят на греческом, английском и русском, часто улыбаются. Нам кажется, что они похожи на итальянцев и грузинов по экспрессии общения - богатые интонации, мимика и обильная жестикуляция . Общительные, но ненавязчивые. Нашего базового английского везде хватало.
В кафе огромные порции. Одной можно до отвала наесться двоим.
Были в городах Лимассоле и Ларнаке проездом. Между городами мини-поля, мини-плантации оливок, мандаринов.
Греки выращивают коз. Козени круглые, гладкие и счастливые. Возле нашего отеля козеньский отряд пребывал на выпасе прямо в городе. Я люблю коз, и с радостью фотала их .
Видели крупных ящериц и уличных котиков, много ласточек. Когда плавали с маской, видели больших рыб, много и близко к берегу.
Были в зоопарке. Там нас больше всего поразили королевский ибис (ярко-алый, но мы не сфотали, фото из интернета), гигантские черепахи (огромные, по пояс человеку) и газели томпсона (тоже из интернета, устали не стали фототать)
Мы ездили на ловлю осминога, но октопус нам не поддался, зато Дракон поймал рыбу-фугу. Она довольно большая, и умеет злобно пыхтеть и надуваться . Я - только пару барабулек - съедобные розовые рыбки размером с ладонь.
Далее фото.